五  家庭必備茶包

　　怎樣孝養老人？怎樣照顧孩子？長痘痘、便秘、腹瀉、積食、長痔瘡怎麼辦？這個單元的茶飲專門照顧一家老小的需求。居家過日子，四季的保健也是一門功課。這里有春夏秋冬各季的保健茶飲。當季節輪換的時候，記得給家人和自己備上一杯。

　　孝養老人的經典方——二子延壽茶

　　原料 

　　枸杞子60克、五味子60克、冰糖20小粒。

　　制作方法 

　　把五味子搗碎，與枸杞子一起分成10份，

　　分別裝入10個茶包袋。

　　每次取1袋。沸水衝泡，1分鐘後倒掉水。

　　再次衝入沸水，燜20分鐘後飲用。

　　特別功效 

　　老年人夏季保健茶，可以改善暑熱引起的疲乏、氣短無力、失眠等問題。

　　保健功效 

　　補五臟之氣，改善視力、聽力，延年益壽。

　　美容功效 

　　防止皮膚粗糙。

　　注意：吃中成藥雙黃連口服液時不要飲用，否則影響療效。

　　大便稀軟的人不能多喝枸杞茶，配上五味子就好多了。