祛除下焦寒濕——漢宮椒棗茶

　　漢朝時宮廷中用花椒和上泥涂滿皇後臥室的牆壁，利用花椒的溫香之氣來暖宮助孕。自此人們把後妃的寢宮稱為“椒房”。現在我們無法擁有這樣奢侈的生活，但依舊可以享受到花椒的好處。只需要把它加入姜棗茶中，就可以起到同樣的功效。

　　花椒有兩大功效：一是祛濕，二是通氣。吃少量花椒有順氣的作用，吃多了卻會閉氣。如果嚼服花椒，一天不能超過7粒。泡水喝也要注意適量。

　　原料 

　　花椒70粒、姜粉30克、紅棗60個、紅糖200克。

　　制作方法 

　　紅棗掰開，和其他原料一起分成10份，分別裝入10個茶包袋。

　　每次取1袋，用沸水衝泡，燜10分鐘後飲用，可以反復衝泡。

　　特別功效 

　　女性宮寒痛經。

　　保健功效 

　　祛除下焦寒濕。

　　美容功效 

　　預防成年人下頜長痘。

　　下焦寒濕的表現：女性宮寒（白帶清長、長期痛經）、腸胃虛寒、慢性腹瀉。受涼腹痛的時候，特別是女性經期沾涼水以後腹痛的，也可以喝這款茶來緩解。

　　梨

　　很多人以為吃梨可以化痰止咳，一咳嗽有痰就用冰糖蒸梨來吃。其實梨肉是潤肺的，痰多的時候，越吃梨，痰越多，特別是寒性咳嗽不能吃梨。而熱性咳嗽，單用梨肉也不行，一定要用到梨皮效果才好。

　　梨肉以降火去燥為主，而梨皮有消炎止咳的功效。

　　梨肉降火，但比較寒涼，容易引起腹瀉，梨皮可以止瀉。

　　梨有各種品種，普通的雪梨、水晶梨止咳的效果比較好；圓形的碭山梨，肉質比較粗但很甜，它的皮止瀉的效果比較好；新疆的香梨很好吃，但梨皮止咳的效果就一般了。

　　市場賣的梨可能上過保鮮劑，買回來以後要好好地清洗再削皮。

　　清洗方法：用加面粉的清水泡10分鐘後，衝洗幹凈。