淡化曬斑——蜂蜜檸檬茶

　　原料 

　　新鮮檸檬、蜂蜜適量。

　　制作方法 

　　新鮮檸檬洗幹凈，切片，放玻璃瓶中，一層檸檬澆一層蜂蜜，最後一層蜂蜜要全面覆蓋住最上層的檸檬片，蓋上蓋子，放冰箱冷藏，可以放1年。

　　用時取幾片檸檬帶汁放入隨身杯，用40℃以下的溫水衝泡。

　　特別功效 

　　可以緩解孕婦食欲不振、惡心、胎動不安的現象。

　　保健功效 

　　生津止渴，開胃，安胎。

　　美容功效 

　　美白瘦身，淡化皮膚經陽光暴曬後出現的曬斑。

　　新鮮檸檬泡的茶，要在下午晚一點的時候，或是晚上喝。因為檸檬含有光敏物質，喝了檸檬水馬上曬太陽，會產生光敏作用。

　　山楂

　　山楂是現代“富貴病”的克星。它降血脂、降血壓的功效很好，又能消肉食、  減肥，還有強心的功效，對于冠心病、心律不齊都有調理作用。

　　市面上出售的山楂有三種：山楂、山里紅和野山楂。

　　野山楂主要產于南方，個頭比較小，肉也薄，味道有些澀。山楂和山里紅主要產于北方，它們長得很像，只是山里紅的肉更厚些，味道也好點，適合鮮食或是熬制山楂果醬。老北京著名的冰糖葫蘆，用的就是新鮮山里紅。

　　入藥時，山楂和山里紅一般統稱為北山楂，野山楂一般稱為南山楂。它們的作用相近。一般來說，北山楂消食化淤的功效要強些，南山楂殺菌止痢的功效要強些。

　　怎麼區別從藥店買來的是北山楂還是南山楂呢？北山楂一般是切成片的，而南山楂一般是整個兒曬幹的。

　　買幹山楂要注意辨別真假。山楂的表皮比較粗糙，上面有許多灰白色的斑點，而且核相當堅硬。如果表皮光滑，沒有斑點，核不夠堅硬，就不是真正的山楂。

　　山楂一般不生吃，尤其不能空腹生吃。生山楂吃多了傷胃，對牙齒也有腐蝕作用，有齲齒的人特別要當心。

　　注意：孕婦、胃酸過多的人、胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者不宜吃山楂，服用補藥期間也不要吃山楂。