錨定能應用于各種情感。我握住小指就是放松；握住中指就是拿出幹勁和集中精神，于是當自己想要燃燒熱情時，就會握自己的中指；無名指是愛情和期望；食指則被錨定為快樂的狀態。

　　當我感到焦躁、想要釋放壓力時，就會緊緊握住小指。有時，我會一起握住中指和食指，讓自己愉快地充滿幹勁，同時握住小指和無名指，就能消除焦躁的情緒，進行自我控制，讓自己處于對對方充滿愛意和期望的狀態。現在我已經能很自由地引出所期望的情緒。

　　即使不使用握手指的方法，也能通過自己比較容易進行的其他小動作來實現。例如，口中說著“Yes”，拍打胸口的話，就能拿出“幹勁”；將手指交叉緊握，就能處于“拼盡全力”的模式。我們要盡量選擇自己不常做，不會受時間、地點限制，不需要使用道具，能自我堅持的動作。

　　16從不同角度去看

　　“人生是自己的。因此，人生的主導權要自己掌握。”

　　我想許多人都是這樣想的，我也是其中之一。因此，我不會被社會上的普遍觀念和人們的固有觀念所束縛，而是根據自我的價值觀來思考、來行動。我是這樣想的，也是這樣做的。

　　然而，我還是想要盡力避免出現無視社會規范、反潮流、會引致周圍混亂的行為。作為社會的一員，這樣做是理所當然的，因為我也想給自己和自己身邊重要的人帶去幸福。

　　有時我也會恣意妄為，給員工們和家人帶來麻煩，然而我認為最重要的是要始終用以給自己身邊的人，以及更廣義的社會全體，甚至是全宇宙帶來幸福的感情為基調的價值觀進行判斷。

　　然而，一旦這種意識過于強烈，就會受困于社會普遍觀念和一般常識，並為此而煩惱，有時會作出錯誤的判斷和決斷。人真是擁有不可思議的一面的生物。