世界衛生組織最新調查數據表明：目前正常人群中，有90%以上的人排毒係統“不足以及時排出每日進入人體及人體自身產生的毒素”。
目前，亞健康人群佔人群總數的75%以上，他們自身的排毒能力更加不足。
首先要了解自己在什麼情況下需要排毒。當身體受到毒素侵襲時，它會向我們發出危險信號。有人總結出以下13種明顯的“中毒”現象，如果你當前的狀態符合其中任意一條，請將其加入總分。
（1） 經常傷風感冒：免疫力低，尤其是春秋季，流感一來，在劫難逃。5分
（2） 容易疲倦：工作一小時後就感到倦怠，胸悶氣短。5分
（3）臉部皮膚粗糙：皮膚松弛、過敏，出現色斑、濕疹、痤瘡。5分
（4）經常出現便秘、腹瀉、惡心、嘔吐等症狀。5分
（5）呼吸道易感染：咽幹、咳嗽、哮喘、咽喉發炎、氣管敏感等。5分
（6）肝火旺：經常無名發火，脾氣很大。5分
（7）換季時經常皮膚瘙癢。 5分
（8）早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。5分
（9）患有風濕、頭痛、腰肩背痛、關節痛。 10分
（10）心跳過速、心絞痛。10分
（11）神經緊張、焦慮、抑鬱，經常失眠，多夢。10分
（12）食欲不振。進餐甚少，味如嚼蠟。經常流眼淚、耳鳴等。10分
（13）腰腹部出現贅肉、將軍肚。 10分
判斷體內毒素堆積程度：
累積總分為20∼40分，說明您的體內已有少量毒素堆積；
累積總分為40∼60分，說明您體內的毒素堆積已較為嚴重；
累積總分為60分，說明您體內已經有大量的毒素堆積，如果不進行清除，很可能引發其他不良症狀或疾病。
