第五周 流不盡的淚 

　　心痛，該用什麼言語才能形容？

　　心碎，該用什麼樣的表達才能被懂？

　　空虛，該用什麼描繪才能貼近真實？

　　孤單，該怎麼呈現才能被看見？

　　沒有，沒有任何的語句，

　　沒有，沒有任何的言詞，

　　沒有，沒有任何表達的方式，

　　可以將痛與心碎真切地說出來。

　　只能不停，不停地流淚。

　　只能不停，不停地讓淚說話。

　　內心的冷冽，只有溫熱的淚，可以暫時安慰。

　　悲傷歷程

　　悲傷正在對你說著，你失去了某些對你重要的人或東西。你失去了愛你的人，與你愛的人；失去了你好在乎的部分；失去了對人生的期待；失去了你原有的天真或相信。

　　“怎麼會這樣？”你感到一片黑暗，前所未有的破碎。你的靈魂走進一段暗黑長路，感受不到任何的光與希望。

　　哀悼吧！用力盡情地哀悼吧！像是找不到爸媽的小孩一樣大哭吧！你嚇壞了，好害怕沒有人找你，你就這樣被世界遺忘了。

　　讓淚，為你說話吧！你的哭泣正在告訴世界你的失落，也表示你在等待世界回應你，知道你的存在與痛苦，然後承認這份悲傷與痛苦是多麼真實，多麼令人心碎與難受。你需要這樣的表達，也需要這樣的體會。請不要為你的淚感到羞愧，也不要為你的淚感到抱歉。你可以試著明白，淚是在幫你訴說無法說出口的悲痛。若你可以流淚，請不要制止淚自然而然地流下。這是你身體的痛、心理的痛、靈魂的痛，真實地在表達你真的好痛。

　　請不要為你的淚，慌亂。

　　只需要讓淚，慢慢流，慢慢流。