第三十三周  支持自己

　　即使，

　　這麼漫長的黑暗歷程，

　　可能看不到任何微光透進來，

　　靈魂也感受不到任何外在世界的溫度，

　　但別忘了自己手中可能握住的光源。

　　這光源是生命領會過的愛，

　　是對生命的相信與希望。

　　雖然不是閃亮耀眼的光芒，

　　也不要輕看自己手中可能有的光亮。

　　以這光亮支持自己尋找生命的出口，

　　也以這光亮，

　　在黑暗與冰冷的生命隧道中，

　　為自己尋得一份安心的依靠。

　　悲傷歷程

　　黑暗，真的好令人害怕與不安。黑暗太久，也使人沮喪與惶恐，好怕就這樣，一直只有自己一個人在黑暗之中，怎麼尋找與碰撞，卻始終看不到出口處的亮光。

　　摸黑中，讓人不知道自己究竟身在何方，也見不到身邊有任何人的存在，倣佛就只有自己一個人，在深不見底的隧道中獨自漫行，無論遇到什麼危險、什麼驚慌的事，也只能自己一個人面對。

　　這是一段暗黑的旅程，身邊沒有任何人可以陪伴，可以同行，可以給予時時刻刻的保護與依靠。這樣的時刻，也是一個必須與自己合作的時刻，學習承擔起自己生命的重量，學習與孤獨相處，學習為自己打氣。

　　每一個人都是自己生命里最重要的陪伴者，任何曾在身邊停留的人，都可能因為各種原因離開，而我們也會因為某些失落，必須與過去告別。無論是因為他人離開或失落發生而使得我們不得不走上這孤獨的旅程，我們都要學會，陪伴自己走在這感覺不到任何希望與光明的道路上時，用內在的光照亮自己眼前的方向。

　　這內在的光亮不是別的，正是你生命中曾經體會過的溫暖與愛，也是你仍然對生命存有希望的原因。