[書籍資訊]

　　書名：悲傷的另一面

　　書號：978-7-300-21416-0

　　著者：喬治A博南諾

　　出版時間：2015年7月

　　定價： 39.00元

　　出版社：中國人民大學出版社

　　[編輯推薦]

　　一部描述人們如何克服悲傷情緒的精彩之作！

　　每個人都應補上的一堂如何面對生死的心理課！

　　《悲傷的另一面》以嚴謹的研究和具有説服力的案例為背景，用講故事的方式，幫助讀者應對喪親之痛，向我們展示了如何在親人故去後發現生命的意義。

　　每一個人都會擁有摯愛親朋，每一個人都會面對至愛親朋的生死離別，每一個人都會面對自己人生中悲歡離合，在我們成長中，如何面對死亡，如何面對悲傷，是不能不學習的一門課。《悲傷的另一面》是一部感人至深的作品。喬治博南諾改變了我們對喪親之痛的看法，他提出我們有各種方式來寄託我們的哀思，我們可以找到新的生活意義，當我們所愛之人逝世時我們會有更深的感悟。這本具有啟發意義的書將使你看到悲傷的另一面，生活也會因此將變得更有意義。《悲傷的另一面》將嚴謹的研究和具有説服力的案例結合起來，但這裡沒有枯燥的數據，和被抽象化的人，而是一個個活生生真實的故事。它讓讀者從他人的經歷中找到力量，重建自己強大的精神世界。我強烈推薦這本書：不僅那些正在情緒低谷中的人們可以從書中找到安慰，而且那些處在平靜中的人們，可以通過這本書為自己將來可能面對的悲傷，打一劑預防針，建設更強大的內心世界。

　　[名人推薦]

　　《悲傷的另一面》是一部描述人們如何克服悲傷情緒的精彩之作。

　　——理查德J麥克納利 哈佛大學心理學教授，《記憶創傷》作者

　　喬治博南諾對悲傷開創性的研究説明瞭人類深層次的復原能力，向我們展示了如何在親人故去後發現生命的意義。

　　——吉姆惠特克，復原力項目創始人和主管

　　[作者簡介]

　　喬治博南諾是哥倫比亞大學師範學院的臨床心理學教授、心理諮詢和臨床心理系主任。他屢次在《紐約時報》、《科學》、《華爾街日報》和《華盛頓郵報》發表文章，並接受過CNN的採訪，出演過《2020》。現在和妻子以及兩個孩子居住在紐約。

　　[內容簡介]

　　《悲傷的另一面》著重強調人類具有與生俱來的復原能力，當面對親人死亡，面對如戰爭、災難、流行病、恐怖襲擊等其他無數恐怖事件時，喪親之痛無法回避，同時，我們也看到人類強大的復原能力無處不在。

　　作者喬治A博南諾和同事們開展了一項抽樣範圍多達16 000人並持續了35年的研究，其中一些參與者被跟蹤了大約20年。 如此大量案例的支援，使其結論具有相當的説服力，但本書並不是抽象的研究報告，而是講述了大量被研究者的故事，這些真實故事中的主人公在喪親之前、期間和多年後的生活經歷告訴我們：

　　死亡常常能喚醒人們內在強大的生命失調感，雖然人人都受到死亡恐懼的威嚇，但他們仍然保持著強烈的好奇心。當哀悼之時來臨，人們不得不和這種失調感相伴，並無法抗拒地被帶到未知世界面前。

　　而哀傷最初帶來的震驚逐漸消退後，許多喪親者意識到向已故親人致敬的最好方式不是自己悲痛交加和飽受折磨，也不是自己萬念俱灰和生不如死，而是盡可能繼續地完滿生活。

　　當人們感到悲傷時會把注意力轉向內部，對喪親的現實進行反省、評估和調整；當人們表達悲傷時就會向他人傾訴自己的痛苦，任憑思想的駿馬踏遍所有的山丘溝壑，尋求他人的關心和同情。

　　為避免太長時間的悲傷，所有的情緒體驗都會來來去去不斷振蕩迴圈，並且隨著時間的推移振蕩迴圈週期不斷擴大，以使情緒趨於往日的平衡狀態。

　　人類通常通過轉換到更積極的心態的方式實現進出悲傷自適應的擺動狀態，而且大多數人都驚奇地發現這個進出悲傷的開關可以自己創造。