書封

　　書名：《只有醫生知道的血管健康書》

　　作者：(韓) 韓東河 全紅花 譯

　　出版社：天津科學技術出版社

　　內容簡介：

　　也許你還不知道，過敏、免疫系統疾病、腦出血、腦梗塞、腦中風、老年癡呆症、動脈硬化、心肌梗死、心臟停搏、高血壓、高血脂、糖尿病、痛風、肥胖等這些疾病都與血液迴圈有著密切的關係。血管裏堆積的垃圾、毒素、脂肪等物質堵住了血管，使血管壁變厚變硬，於是導致了這些疾病的形成。這些疾病可以概括為“血管壁增厚綜合證”，而且由於這些疾病是在血管堵塞程度達到70%的時候才會出現症狀，所以也被稱為無症狀定時炸彈。趁現在還來得及，一起來管理我們的血管吧！

　　作者簡介：

　　韓東河，畢業于慶熙大學韓醫學專業，並取得博士學位。為了幫助過敏、免疫系統疾病的患者擺脫痛苦，他在瑞草洞建立了一家韓東河韓醫院。因擅長研究螞蝗治療法而被譽為“螞蝗博士”。目前擔任研究生物療法的大韓生物療法學會會長，以及大韓醫師學會的執行理事。在治療紫癜（血管炎）和伯格氏病的過程中，認識到血管的重要性，開始致力於研究血管疾病。最近，憑藉針灸魔術進入到《韓國新明星2》節目的準決賽，因此又被譽為“韓醫魔術師”。他的著作還有《解決過敏的方法》等。

　　書摘正文：

　　血管發出的警報，變厚的血管壁需要減肥

　　韓醫學所説的臟腑，通常是指人體的五臟六腑。可是，除了五臟六腑以外，還有一個與生命息息相關的重要臟器，那就是血管。因為血管是“奇異而永恒的存在”，所以又叫“奇恒之府”。這説明，自古以來人們就認識到了血管的重要性。

　　那麼，血管在我們人體中到底是一個怎樣的存在呢？毋庸置疑血管對我們很重要。但是，就像我們平時呼吸的氧氣一樣，因為能夠輕而易舉地得到，所以不知感恩，而一旦失去才知道它的可貴。同樣，血管往往會被我們忽視，但是，血管一旦出現問題，就會給我們帶來致命的打擊。

　　自然界的動物為了保護自己，會給自己配置讓敵人致命的“防禦武器”。比如，有劇毒的毒蛇。一旦被這種毒蛇咬住，毒性就會順著血管擴散到血液裏，破壞紅細胞和血小板，凝固血液。有時還會引起出血，阻礙血液迴圈。所以，如果被毒蛇咬傷，就會因急性腎功能不全或心臟停搏而死亡。毒蛇好像知道阻斷血液迴圈就能造成致命打擊似的。平時被我們忽視的血管，爬行動物卻視為保護自己的命脈。

　　血液迴圈中，血液同血管一樣，很重要。血管和血液是一對不能分離的難兄難弟。黏稠的血液會堵塞血管，而堆滿油脂的血管又會讓血液停止流動。血管和血液孰輕孰重，猶如爭論先有雞蛋還是先有母雞一樣，難分勝負。但是，即使血液再重要，如果沒有能夠流通的通道的話，還是無法移動的。這就像破損的缸裏裝不下水一樣，沒有血管的話，血液就毫無用處了。

　　健康的血管應該像新買的氣球一樣富有彈力。但是，很多人的血管卻在日益衰老。以前血液的問題主要是血液太稀；如今的問題是血液過於濃稠，堵住了血管。現在，我們的血管變得越來越硬，越來越厚。這是由於攝入過度的肉食和速食食品造成的。無處不在、方便購買的破壞血管的漢堡，導致動脈硬化的肉類，引起心臟停搏的炸薯條，引起高血壓的過於鹹的食品等，都使血管壁變厚。而且，每天過度的勞累和精神壓力，也會時刻讓血管處於緊繃的狀態。而今，交通工具的發達又讓我們終日只需面對桌椅就可以了。這就又拉近了我們離死亡的距離。

　　血管問題引發的疾病，從手腳冰涼到血管堵塞或血管破裂等致命的疾病，會出現多種多樣的情況。最近引起關注的過敏性疾病、免疫系統疾病、代謝綜合徵、肥胖、癌症等都與血液迴圈有密切的關聯。這些疾病可以統稱為“血管壁增厚綜合徵”。

　　高血壓、高血脂、動脈硬化、痛風、伯格氏病、心臟病、中風等各種疾病看似是不同的臟器或組織上出現了問題，但是，實際上這些疾病都是由血管問題引發的。而且，這些疾病由一種症狀或一種隱患開始，像多米諾骨牌一樣，又會引起另外的問題。“蝴蝶效應”不僅意味著一場龍捲風，而且還是一種預示。偶爾感覺手指麻木，或許就是腦血管堵塞引起的偏癱，或是心臟血管堵塞的死亡“信號”。此時此刻，在你的體內不知會有多少只蝴蝶在同時扇動著翅膀，只是你毫無察覺罷了。

　　現在，讓我們來傾聽一下血管無聲的吶喊吧。手足冰涼症、手腳麻木、頭痛、頭暈、腹部肥胖……可能你覺得這些症狀都無關緊要，以為“我不會有什麼事情”。從現在開始，我們應該擯棄這種不負責任的想法。也許你是一家之主，也許是誰最珍貴的人，所以，你沒有權利認為你的人生就是自己一個人的人生，更沒有權利隨隨便便對待自己的身體。因此，你的義務是健康地生活。此時，你的血管在哭泣：“主人，救救我吧！”若不想英年早逝或以殘障之軀生活，那麼請不要忽視血管發出的信號！

　　請大家銘記，血管是無聲的殺手！增厚的血管壁也許會奪走你的性命。

　　日常生活中，我們的一些無意識的行為，會讓血管生病，也會讓血管健康。走路、喝水、拍掌、經常笑、做伸展運動等微不足道的習慣或行為對血管健康很有幫助。甚至，呼吸也能讓血管健康。就像撫摩身體一樣，輕揉各部位的穴位，能促進血液迴圈；每天喝一杯幽香的茶也能軟化血管。每天的飲食中，積極攝取該吃的食物和堅決戒掉不該吃的食物，是保持血管健康最基本的要求。如果你是減肥狂，那麼現在可以停止減肥了。因為，如果將減肥變厚的血管的生活習慣堅持下去，就能夠達到身體變苗條的目的。

　　就像千里之堤毀於蟻穴，我們身體裏定時炸彈般可怕的疾病，其實也是從細小的變化開始的。所以，我們應該感激這種細小的信號。應該感恩自己所感覺的身體的每個症狀，然後去安撫這些症狀。我希望，通過這本書，大家能夠用感恩的心去聆聽身體發出的“無聲的吶喊”。並且希望，不要忽視這些信號，防患于未然。我相信，對這些所有的疑問，你能夠從本書裏得到答案。

　　為變厚的血管減肥，可以讓你免於犯自我過失殺人之罪。

　　螞蟥博士 韓東河

　　2013年1月