書封
書名:《只有醫生知道的血管健康書》
作者:(韓) 韓東河 全紅花 譯
出版社:天津科學技術出版社
內容簡介:
也許你還不知道,過敏、免疫系統疾病、腦出血、腦梗塞、腦中風、老年癡呆症、動脈硬化、心肌梗死、心臟停搏、高血壓、高血脂、糖尿病、痛風、肥胖等這些疾病都與血液迴圈有著密切的關係。血管裏堆積的垃圾、毒素、脂肪等物質堵住了血管,使血管壁變厚變硬,於是導致了這些疾病的形成。這些疾病可以概括為“血管壁增厚綜合證”,而且由於這些疾病是在血管堵塞程度達到70%的時候才會出現症狀,所以也被稱為無症狀定時炸彈。趁現在還來得及,一起來管理我們的血管吧!
作者簡介:
韓東河,畢業于慶熙大學韓醫學專業,並取得博士學位。為了幫助過敏、免疫系統疾病的患者擺脫痛苦,他在瑞草洞建立了一家韓東河韓醫院。因擅長研究螞蝗治療法而被譽為“螞蝗博士”。目前擔任研究生物療法的大韓生物療法學會會長,以及大韓醫師學會的執行理事。在治療紫癜(血管炎)和伯格氏病的過程中,認識到血管的重要性,開始致力於研究血管疾病。最近,憑藉針灸魔術進入到《韓國新明星2》節目的準決賽,因此又被譽為“韓醫魔術師”。他的著作還有《解決過敏的方法》等。
書摘正文:
血管發出的警報,變厚的血管壁需要減肥
韓醫學所説的臟腑,通常是指人體的五臟六腑。可是,除了五臟六腑以外,還有一個與生命息息相關的重要臟器,那就是血管。因為血管是“奇異而永恒的存在”,所以又叫“奇恒之府”。這説明,自古以來人們就認識到了血管的重要性。
那麼,血管在我們人體中到底是一個怎樣的存在呢?毋庸置疑血管對我們很重要。但是,就像我們平時呼吸的氧氣一樣,因為能夠輕而易舉地得到,所以不知感恩,而一旦失去才知道它的可貴。同樣,血管往往會被我們忽視,但是,血管一旦出現問題,就會給我們帶來致命的打擊。
自然界的動物為了保護自己,會給自己配置讓敵人致命的“防禦武器”。比如,有劇毒的毒蛇。一旦被這種毒蛇咬住,毒性就會順著血管擴散到血液裏,破壞紅細胞和血小板,凝固血液。有時還會引起出血,阻礙血液迴圈。所以,如果被毒蛇咬傷,就會因急性腎功能不全或心臟停搏而死亡。毒蛇好像知道阻斷血液迴圈就能造成致命打擊似的。平時被我們忽視的血管,爬行動物卻視為保護自己的命脈。
血液迴圈中,血液同血管一樣,很重要。血管和血液是一對不能分離的難兄難弟。黏稠的血液會堵塞血管,而堆滿油脂的血管又會讓血液停止流動。血管和血液孰輕孰重,猶如爭論先有雞蛋還是先有母雞一樣,難分勝負。但是,即使血液再重要,如果沒有能夠流通的通道的話,還是無法移動的。這就像破損的缸裏裝不下水一樣,沒有血管的話,血液就毫無用處了。
健康的血管應該像新買的氣球一樣富有彈力。但是,很多人的血管卻在日益衰老。以前血液的問題主要是血液太稀;如今的問題是血液過於濃稠,堵住了血管。現在,我們的血管變得越來越硬,越來越厚。這是由於攝入過度的肉食和速食食品造成的。無處不在、方便購買的破壞血管的漢堡,導致動脈硬化的肉類,引起心臟停搏的炸薯條,引起高血壓的過於鹹的食品等,都使血管壁變厚。而且,每天過度的勞累和精神壓力,也會時刻讓血管處於緊繃的狀態。而今,交通工具的發達又讓我們終日只需面對桌椅就可以了。這就又拉近了我們離死亡的距離。
血管問題引發的疾病,從手腳冰涼到血管堵塞或血管破裂等致命的疾病,會出現多種多樣的情況。最近引起關注的過敏性疾病、免疫系統疾病、代謝綜合徵、肥胖、癌症等都與血液迴圈有密切的關聯。這些疾病可以統稱為“血管壁增厚綜合徵”。
高血壓、高血脂、動脈硬化、痛風、伯格氏病、心臟病、中風等各種疾病看似是不同的臟器或組織上出現了問題,但是,實際上這些疾病都是由血管問題引發的。而且,這些疾病由一種症狀或一種隱患開始,像多米諾骨牌一樣,又會引起另外的問題。“蝴蝶效應”不僅意味著一場龍捲風,而且還是一種預示。偶爾感覺手指麻木,或許就是腦血管堵塞引起的偏癱,或是心臟血管堵塞的死亡“信號”。此時此刻,在你的體內不知會有多少只蝴蝶在同時扇動著翅膀,只是你毫無察覺罷了。
現在,讓我們來傾聽一下血管無聲的吶喊吧。手足冰涼症、手腳麻木、頭痛、頭暈、腹部肥胖……可能你覺得這些症狀都無關緊要,以為“我不會有什麼事情”。從現在開始,我們應該擯棄這種不負責任的想法。也許你是一家之主,也許是誰最珍貴的人,所以,你沒有權利認為你的人生就是自己一個人的人生,更沒有權利隨隨便便對待自己的身體。因此,你的義務是健康地生活。此時,你的血管在哭泣:“主人,救救我吧!”若不想英年早逝或以殘障之軀生活,那麼請不要忽視血管發出的信號!
請大家銘記,血管是無聲的殺手!增厚的血管壁也許會奪走你的性命。
日常生活中,我們的一些無意識的行為,會讓血管生病,也會讓血管健康。走路、喝水、拍掌、經常笑、做伸展運動等微不足道的習慣或行為對血管健康很有幫助。甚至,呼吸也能讓血管健康。就像撫摩身體一樣,輕揉各部位的穴位,能促進血液迴圈;每天喝一杯幽香的茶也能軟化血管。每天的飲食中,積極攝取該吃的食物和堅決戒掉不該吃的食物,是保持血管健康最基本的要求。如果你是減肥狂,那麼現在可以停止減肥了。因為,如果將減肥變厚的血管的生活習慣堅持下去,就能夠達到身體變苗條的目的。
就像千里之堤毀於蟻穴,我們身體裏定時炸彈般可怕的疾病,其實也是從細小的變化開始的。所以,我們應該感激這種細小的信號。應該感恩自己所感覺的身體的每個症狀,然後去安撫這些症狀。我希望,通過這本書,大家能夠用感恩的心去聆聽身體發出的“無聲的吶喊”。並且希望,不要忽視這些信號,防患于未然。我相信,對這些所有的疑問,你能夠從本書裏得到答案。
為變厚的血管減肥,可以讓你免於犯自我過失殺人之罪。
螞蟥博士 韓東河
2013年1月