“史上最萌最淡定法師”延參法師修心勵志之作

浮躁、焦慮、疲倦、迷茫、煩惱、羨慕、嫉妒、恨，這些情緒時刻困擾著當下人

史上最萌最淡定”法師延參法師為大眾提供解讀心態的“正能量”

頗具“治愈係”溫情導師風範！

深奧的道理用平易的語言娓娓道來

讓浮躁的心靈得到安撫，為疲憊的心加持前進的能量。

　　【基本資訊】 

　　書名：《守住這顆心》

　　定價: 29.8元

　　作者:延參法師

　　出版社：同心出版社

　　ISBN:978—7—5477—0661—9

　　出版日期：2012年11月出版 

　　【內容介紹】  

　　婆娑世界中，任何生命都要經歷磨難，所以難免産生種種癡念怨嘆。延參法師認為，面對煩惱，要保持那顆淡定與忍耐的心。境由心生，境隨心轉。不執著，學會舍得與放下，學會寬恕與遺忘，守住內心一瞬那難得的平靜。

　　如何破除“我”？達到那份“靜”？延參法師以廿年自身修行之點滴心悟，為你展開靜心之旅：

　　首先，生命需要“忍耐”。法師認為，任何生命都要經歷磨難與平凡，我們要學會豁達，學會包容，“面對煩惱，來不相迎，走不遠送”。

　　其次，面對煩惱，學會“忘記”。法師認為，人生是一場路過，世間所見萬物，皆是空相，不要執著于一時一事。“有種生活叫放下”。

　　再次，得意時做到“寬恕”。法師認為，寬恕他人就是寬恕自己，“愛是人生的好鄰居”， 擁有廣闊的胸懷，便能笑看人生的雲淡風輕。

　　然後，在浮華的世界中，達到“靜心”。 去掉我們內心的自私、貪婪、憤怒、傲慢、嫉妒、狹隘等，平安在平靜裏，安好在坦然裏，修行在點滴中。

　　最後，珍惜“福報”。找到自己，你的世界就已經完美；做一棵平凡的小草，對生命尊重，對生活忠誠，平平坦坦開開心心走一生，挺好。

　　【作者簡介】

　　延參法師，字明超，號糊塗山人。河北省佛教協會副會長，河北省滄州市佛教協會會長。天臺宗第四十六代傳人，禪宗臨濟正宗傳人。為推動佛教文化事業的發展作出了很大貢獻。著有《苦心菩提》《水月集》《寬懷人生》、《微語人生》、《細語人生》、《從容人生》等。

　　延參法師佛學造詣深厚，禪風俊朗，精通禪理。其文學造詣精湛脫俗，他的詩詞文章中，將修證悟入的禪理以澄清的筆致吟咏，余味無窮。

　　延參法師以一顆慈悲心參予社會的建設，其書畫收入多用於資助失學兒童和特困學生以及社會慈善公益事業。

　　延參法師被譽為“史上最萌法師”，源自於峨眉山上猴群騷擾下的淡定演講。該視頻被網友發現後，法師的萌態迅速走紅網路，成為2012年的網路紅人代表，並且持續“高燒不退”，成為網路時代佛教界的著名人物。

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