《單人＆雙人5分鐘按摩術》

《單人＆雙人5分鐘按摩術》 [韓]金利經 著 汪潔 譯 機械工業出版社 定價：32.80元

　　內容簡介

　　當壓力和疲勞累積到一定程度，就會破壞人體的平衡機制，從而引發身體的病變。如果能對身體進行適當的按摩，不僅會消除疲勞，還可以減輕精神壓力，保持良好的心情。

　　本書正是為了讓廣大讀者可以在家體驗按摩的魔法效果而編寫的。本書的內容囊括了簡單易學的自我按摩方法和愛人間的配合呼吸互動按摩方法。還囊括了許多愛美人士所關心的美容按摩。更有一些治療鼻塞、便秘、抽搐等症狀的應急按摩內容也收納在本書之中。本書圖文並茂，簡單易學。對於初學者來説，只要結合自己的情況選擇一種有效的按摩方法，再跟著書上的圖片掌握基本的按摩手法和相應的部位，稍加練習就可以了。

　　作者簡介

　　金利經。在1992年巴塞羅那奧運會期間，擔任韓國柔道隊教練組成員，並開始接觸按摩。之後開設了自己的運動按摩會所，為運動員及運動愛好者進行按摩指導。眾所週知，按摩可以讓身體和精神得到很好的放鬆。而作者為了把按摩的效果發揮到最大，還在本書的按摩方法上增加了脈絡和氣息調理的按摩方法。本書包含了作者多年的按摩經驗和其總結歸納的專業技術等內容。相信讀者通過本書的學習，可以真正體會到按摩帶給您的快樂。