《走出憂鬱》

書名：《走出憂鬱》

　　作者：安德魯 所羅門

　　出版：重慶出版社 2010年 8 月

　　定價：29.80元

　　——走出陰霾的憂鬱症患者撰寫的完整“憂鬱史”

　　隨著社會競爭的不斷加劇，生活壓力的不斷加大，心理亞健康人群、心理疾病人群也在隨之增多。越來越多的人感到不堪重負。焦躁、萎靡、抑鬱。如不能及早擺脫這些負面情緒任其發展惡化的話，甚至會走上自殺這條不歸路。因此，一部結合心理學與教授自我調節的心理圖書的熱銷，就有了更為積極的意義。

　　近日，重慶出版社便再版了這樣一本暢銷書：《憂鬱》，更名為《走出憂鬱》。

　　本書不是一本教條的醫學專著，本書的意義就在於它是一部完整的“憂鬱史”。不但全面解釋了憂鬱症，而且給出了抵抗和治愈憂鬱症的良方。正如本書作者安德魯.所羅門所説：

　　憂鬱症並不僅僅等同於一大堆痛苦，但太多的痛苦沉積在內心中，憂鬱症就容易發作。

　　要重建自我，需要愛、洞察力、努力，還有最重要的——時間，那是治愈一切頑疾的良藥。

　　在憂鬱中成長的人，可以從痛苦經驗中培養精神世界的深度，這就是潘多拉的盒子最底下那帶著翅膀的東西。

　　《走出憂鬱》是一本如此與眾不同的關於憂鬱症的著作：作者不僅是一位富有盛名的暢銷書作家和憂鬱症研究者，更特殊的是，他本人就是一位三度飽受重度憂鬱哲磨的患者，這使得本書中既有作者大量採訪、調查和研究得來的詳實材料，也記載了作者刻骨銘心的“憂鬱”歷程，這段獨特的人生經歷更能鼓勵作者和每一位讀者，憂鬱可以戰勝，希望終將到來。

　　作者安德魯 所羅門，先後畢業于美國耶魯大學及英國康橋耶酥學院，是藝評家，長期研究俄國地下前衛藝術，可能藝術本身就跟心理疾病有微妙的聯繫。安德魯 所羅門本人註定會成為憂鬱症患者。在歷經數次崩潰並努力探尋解決之道後，他整理出一篇報導，登刊于《紐約客》上。沒想到這篇報導引起了社會巨大的共鳴，很多憂鬱症患者給他寫信尋求幫助。於是，他決定將這篇報導擴展為一本書，一本從醫學、心理、文學、歷史、政治等多個角度全面關照憂鬱症的書籍。

　　本書面試後成績顯著，榮獲2001年美國國家圖書獎、亞馬遜網上書店最佳書籍獎，被譯為21種語言，獲11項國際性獎項，全球暢銷250000冊。《時代》文學編輯艾瑞卡 華格納評論説：《走出憂鬱》是一本令人矚目、不受局限、心態開放、實用有益的書。這本書是人類透過心智力量戰勝巨大恐懼心理障礙的最佳證明，而它同時也帶給我們所有人希望。《獨立報》評論道：安德魯 所羅門在寫這本書時，正遭逢嚴重憂鬱症第三度侵襲……我希望那些擾人的麻煩，真是只是短暫的過眼雲煙，因為安德魯已經與我們分享了他的可靠、又充滿動人情節的個人真實故事。《新聞週刊》評論它為憂鬱的邀請函，一本由身處絕望角落、罹患重度憂鬱症的作家所撰寫，具備啟發功能的自傳。

　　不看清惡，就不會懂理珍惜善；當你走過地獄，就能發現天堂。憂鬱也許是人類無可逃避的惡魔，但愛、智慧與意志力的偉大力量，可以幫你走出絕望之城，走出絕望的那一刻，你會覺得美麗得不可思議。（文：田果）