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《晚間番茄減肥》

時間:2009-07-02 13:47   來源:新華網

晚間番茄減肥 [日]唐澤明 著 北方文藝出版社 定價:22元

  內容簡介

  作者有“日本第一的番茄博士”之稱,他經過研究認為,吃番茄有極佳的減肥效果。但是,什麼時候吃、吃什麼樣的、吃多少,都是有講究的。不是吃得越多越好,而是要科學地食用。此外,作者還介紹了番茄與多種食材組合所産生的不同減肥效果。不管大家是否愛吃番茄,晚間番茄減肥都能持續下去,因為晚間番茄有如下秘訣:清清爽爽的血液、滑溜溜的肌膚、美美地吃、舒舒服服、瘦。來自番茄的美麗瘦身+美膚過程,你一定要親身體驗一番。

  作者簡介

  唐澤明,番茄研究家,大學講師。超愛番茄,一天要吃3個以上的番茄,喝1升左右的番茄汁。享受著每日都有番茄的美好時光。保持身高178釐米,體重55公斤的“健康、苗條、美膚”的完美身材,自稱是“日本第一的番茄博士”。借助番茄紅素之偉大力量,擔任大學講師的同時,還在各種研習會上發表演講,宣傳番茄的美味與偉大。身為一名番茄傳道士,為愛好番茄的同仁開辦了一個“番茄學院”。唐澤明曾參加過西班牙的番茄節,每年在日本國內舉辦番茄大會、食育研習會、親子教室等。參與番茄有關的電視節目超過40次,其中包括“盡情盡興!!TV”(NTV)、“TV冠軍”(東京電視)等節目。著有《番茄汁減肥菜譜》、,《番茄的力量》等多部著作。

  目錄

  來自番茄博士的問候
  “晚間番茄減肥法”形象代言人之介紹
  “晚間番茄”的秘密與秘訣
  “晚間番茄”能夠持續的理由
  第1章 晚上吃番茄會怎樣呢?
  為何是“晚間”呢?
  晚間番茄讓你的肌膚變得滑溜溜
  晚間番茄讓你醒來神清氣爽
  晚間番茄減肥法體驗者阿拉蕾的mixi日記
  +α “陽性食物”加強瘦身效果
  晚間番茄減肥法體驗者小荻的mixi日記
  加熱過後魔力更大!
  稍稍看過來 番茄圖鑒
  調味能力是減肥的忠實夥伴
  “晚間番茄生活”之概念與好處
  第 2章 番茄的小秘密?
  深邃的番茄世界
  富含營養的番茄之真面目
  晚間番茄減肥體驗者尤娜的mixi日記
  酒是減肥的宿敵?
  番茄歷史 之 真真假假
  “晚間番茄”風格診斷
  第3章 開始晚間番茄減肥的生活啦!
  HOW TO 晚間番茄減肥!
  需要吃多少番茄?
  享受番茄的美味
  番茄博士推薦的絕品番茄
  用番茄調料來調理伙食 
  組合食材提升番茄魔力!
  正式開始啦!晚間番茄烹飪
  番茄博士推薦的番茄汁
  第4章 晚間番茄減肥之體驗!
  晚間番茄減肥體驗談1:減肥期間皮膚變得很好,讓我大吃一驚!
  晚間番茄減肥體驗談2:只喝番茄汁,也會有效果!
  晚間番茄減肥體驗談3:身體變輕了,早上睡醒時神清氣爽!
  晚間番茄減肥體驗談4:下胸圍減少了2公分! 不過上面卻沒有減
  晚間番茄減肥體驗談5:體重減輕,心情也變得更愉快!
  晚間番茄減肥體驗談6: 朋友稱讚我的皮膚好,讓我切身體驗到了晚間番茄減肥的效果!
  晚間番茄減肥體驗談7:喝番茄汁減了2公斤!便秘症狀也消除了
  晚間番茄減肥體驗者尤娜小姐的“mixi”日記 烹飪篇
  第5章 晚間番茄減肥Q & A
  適合與番茄一起吃的食品
  相關網站介紹:參考文獻
  唐澤明著作介紹
  晚間番茄減肥後記
  人物簡介

編輯:陳葉群

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