現代人工作生活壓力、環境問題、食品安全問題等眾多因素，導致很多人的身心出現了這樣那樣的問題，生活習慣病患者增多，“代謝綜合徵”逐漸低齡化。21世紀的醫療，由從前的“疾病早發現早治療”，轉向“重視疾病預防的醫療（醫療預防），這源於世界先進醫學理念。不管多麼長壽，如果“臥床不起”的時間過長，生活品質（QOL）會明顯下降。因此，醫療預防的實際意義，在於延長健康壽命，而非單純延長壽命。

　　 長壽國日本“最受歡迎的保健書”《家庭健康自助全書》首次重磅引進中國。目前，該書由新華文軒北京出版中心華夏盛軒圖書出版，這本書應這一時代的要求而著，由四十余位世界級醫學精英傾力打造，被譽為“空前絕後的健康寶典”，是每一個尋求保健知識的中國讀者和家庭的必備典藏之作。讀者不僅在書中可以查閱所有與自己有關的保健知識，更可以通過一個完整的體系獲得正確的健康理念，從根本上增進身心健康，提升生命品質。

　　 《家庭健康自助全書》集合了四十余位世界級醫學精英的研究成果，以十三個專題的形式全面系統地講述了與保健、養生、預防、治療相關的科學知識，包括了健康之道、自我審視身體、體檢、生活習慣病、延緩衰老、“吃”出健康、科學運動、遠離生活中的致病因素、預防醫療、自我治愈、自我心理調適、疾病預警及時發現、有備無患永葆健康等。這十三個專題不僅僅提供查閱相關疾病資訊等，更傾向於通過一個完整的體系向讀者灌輸正確的健康理念，從根源上提高自我身心調整和保健能力。如：遠離生活習慣病、癌症、心臟病等的方法以及相關知識；中藥、針灸的各種效用穴位；旅行中的健康防護、重新審視睡眠環境及心理健康的調節等等先進健康理念。

　　 年輕時就開始關心自身健康問題，預防疾病，為衰老做好萬全準備，等老了也可健康地安度晚年。《家庭健康自助全書》致力於幫助讀者“自己把握身心健康狀態，儘量防患于未然，預防疾病發生”，涵蓋了與人體身心健康息息相關的每一個方面。相信對於每一位中國讀者預防疾病、增進健康和延緩衰老將有所裨益。

　　 （《家庭健康自助全書》，【日】 安達知子 栗原毅 福生吉裕 水澤英洋主編，華夏出版社，88.00元，2015年2月）

　　 [書籍資訊]

　　 作者:（日）安達知子 栗原毅 福生吉裕 水澤英洋 主編

　　 ISBN:978-7-5080-8267-7

　　 定價:88.00元

　　 出版社:華夏出版社

　　 出版時間:2015.2

　　 [內容簡介]

　　 日本人平均壽命居世界第一。本書在日本是“最受歡迎的保健書”，知名出版社小學館的“鎮社之寶”，被稱為“空前絕後的健康寶典”，是每一個尋求保健知識的中國讀者和家庭的必備典藏。

　　 它集合了四十余位世界級醫學精英的研究成果，以十三個專題的形式全面系統地講述了與保健、養生、預防、治療相關的科學知識，致力於幫助讀者“自己把握身心健康狀態，儘量防患于未然，預防疾病發生”，涵蓋了與人體身心健康息息相關的每一個方面。

　　 本書更強調“防病重於治病”“醫療預防的實際意義在於延長健康壽命，而非單純延長壽命”等先進理念，讀者不僅可以查閱相關保健知識，更可以通過一個完整的體系獲得正確的健康理念，從根本上增進身心健康，提升生命品質。

　　 [作者簡介]

　　 安達知子 母子愛育會愛育醫院婦産科部長東京女子醫科大學客座教授

　　 栗原毅 東京女子醫科大學教授戶 口皇家診所所長

　　 福生吉裕 （財）博慈會老人病研究所所長日本醫科大學客座教授

　　 水澤英洋 東京醫科牙科大學研究院腦神經病態學（神經內科學）教授

　　 [編輯推薦]

　　 21世紀的健康理念，已由“疾病早發現早治療”轉向“重視疾病預防”。

　　 預防的實際意義，在於延長健康壽命，而非單純延長壽命。

　　 希望人人都能在年輕時就開始關心自身健康問題，預防疾病，健康快樂地安度晚年！

　　 本書致力於幫助每一個追求健康的中國讀者和家庭從根本上提高身心自我調整和保健的能力。