《艾揚格女性瑜伽》

《艾揚格女性瑜伽》 [印度]吉塔S艾揚格 著 海南出版社 定價：58.00元

　　內容簡介

　　艾揚格女性瑜伽是艾揚格瑜伽學院院長吉塔S艾揚格，秉承其父親、當代瑜伽權威B．K．S．艾揚格的教導精髓，專門為女性量身定做的瑜伽練習體系，是全球女性最喜愛的瑜伽珍寶。《艾揚格女性瑜伽》一書是吉塔？S．艾揚格多年瑜伽訓練和教學經驗的結晶，曾被譯成至少6種語言，是一本國際暢銷的瑜伽寶典。本書與一般瑜伽書不同的地方，就是女性瑜伽大師吉塔S艾揚格深入剖析了女性瑜伽的本質，詳細講解了女性在不同年齡階段所適合修習的各種體式、調息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細講解和清晰圖示，自始至終都貫穿了女性身體和靈魂和諧結合的瑜伽精神。書中的完美示範皆由吉塔S艾揚格本人及孕期的姐姐協助所拍攝，便於孕期和其他練習者掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細節和技巧，達到運用瑜伽提升自己的健康和生活的目的。

　　作者簡介

　　吉塔S艾揚格（Geeta S． Iyengar）。1944年生於印度，10歲時不幸身患腎炎，因救治無效而面臨死亡的威脅。吉塔在父親B．K．S艾揚格的引導下，走上了光耀生命的瑜伽之路。吉塔後來經過多年瑜伽練習，身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學、醫藥學和瑜伽經典，完整地繼承了艾揚格瑜伽體系，成為其父親最出色的學生，同時擔任艾揚格瑜伽學院院長，最終成為該領域的權威，被譽為世界上為數不多的女性瑜伽大師之一。