《超級腹腰功》針對“大肚腩”最有效的健美法

《超級腰腹功》 張峻斌 陳盈君 著 當代中國出版社 定價：29.00元

　　內容簡介

　　想運動，卻害怕枯燥；想減肥，卻難以堅持；想維持健康，卻找不到合適的方法……你和本文的主人公一樣，曾經困惑，也和他一樣，何其有幸——結緣“超級腹腰功”。本書通過一位精通運動學的教授與一位肥胖的醫學博士的對話，開始了針對“大肚腩”的鍛鍊方法——超級腹腰功的討論，同時穿插運動學理論，讓你在輕鬆的對話中：學到不挑場地、時間、無需任何器材的全身性健身法，有效減“腹”的同時，活絡了全身機體；學到你想了解、又無從下手的運動健康知識；從更高遠的視角審視我們的生活狀態；對實現個人理想、提高個人修養有更多感悟。

　　作者簡介

　　張峻斌。張教授具有優良的中西醫學背景，同時出生中醫世家。其父親張士君醫師乃香港知名的醫家、武術家、點穴專家。除了幼受庭訓，深得傳承外，張教授在中醫、針灸、耳穴、武功點穴、瑜伽、氣功及運動療法方面亦得到許多當代專家及隱世醫家的真傳秘授。多年來張教授均致力向兩岸三地民眾推展預防醫學、健康管理、耳穴診療及傳統養生保健法。每年受邀至臺、港、大陸及星、馬各國演講授課達壹佰多場。張教授擅長于慢性病中西醫整合非藥物療法及身心安定處方的研究與應用。其開辦的耳穴療法實用班及中醫養生自療班等實務課程，為許多身心失調的個人及家庭提供重獲健康的DIY方法，深受各界好評。