《做自己的保健醫》養生是一日三餐，晨起夜寢

《做自己的保健醫》 王玨 尹琳 著 中國中醫藥出版社 定價：29.80元

　　內容簡介

　　本書是養生保健書，作者是中醫專家，致力於健康知識的傳播，將臨床治療和預防心得寫成科普文章，將養生的方法用科普的語言介紹給老百姓。作者善於將中醫藥經典理論運用於臨床實踐中，中西並重，善於採納預防醫學和西醫學科的長處，在很多疾病的預防和治療方面形成了個人獨到的見解和思考。

　　作者簡介

　　王玨，字煜，號大步，中醫師。人民日報社主辦《健康時報》特約專家。北京市社科聯2008、2009年“社區健康大講堂”講師團成員。擅長中醫食療、運動養生及慢性疾病調治。家族世代行醫，尤擅養生。近四年在《健康時報》、《健康報》、《中國中醫藥報》、《中國老年報》、《食品與生活》等多家健康專業報刊和科普服務報刊上發表文章80余篇，參加雅虎線上講座以及北京社科聯健康大課堂和北京老年協會的講座近30場，主要涉及季節食療、運動養生、慢性病診療及保健等。2008年著書《老子養生智慧》，被評為“2008中國十大健康圖書”。

　　尹琳，受家族影響，自幼喜愛傳統文學和醫學。畢業于北京中醫藥大學，後又相繼考入北京大學和中國人民大學，並完成了新聞傳播學的研究生學習。目前就職于北京某部級大型綜合性醫院，從事衛生新聞傳播研究與實踐工作。擔任多家報刊的特約記者和通訊員，先後在《健康時報》、《中國中醫藥報》、《老年報》、《食品與健康》等傳媒上發表健康類科普文章二百餘篇。同時兼任北京市社會科學聯合會週末健康大課堂講師團成員。擅長將抽象專業的醫學理論知識轉化成通俗易懂的大眾傳播語言，使之更貼近和服務於公眾的健康生活。