臺調查顯示女性平均胖3公斤

　　據臺灣“中央社”報道，臺灣一項網路調查今天(5日)指出，女性冬天平均會胖3公斤，主要原因是天氣轉冷，食欲旺盛，以及厚厚冬衣讓人對身材鬆懈。

　　開業醫美診所醫師焦國麗指出，調查亦發現，高達6成受訪女性認為腰腹肉、肉感大腿、下垂肥臀等最難瘦，絕大多數女性試過飲食控制、運動希望能甩掉“頑固三肉”，但是往往不能如願 。

　　臺灣肥胖醫學會理事、臺東醫院院長祝年豐受訪指出，動物囤積脂肪過冬，是自然界生物本能，冬天吃吃喝喝，火鍋熱湯高熱量，冬天減肥很困難，只要不發胖就不錯了。

　　祝年豐説，冬天産熱效應最好，也就是天氣一冷，身體發抖或用運動發熱，消耗熱能維持體溫，因此在冬天裏，不妨每天走路半小時，至少15分鐘，或上健身房去運動。

　　至於飲食方面，祝年豐提醒，少吃羊肉爐、麻辣鍋等含米酒或高油脂的熱湯，改喝清湯一樣暖身，藥膳湯要撇去油，多吃青菜，有助控制體重。

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