專家提醒節日飲食要有度

　　風時大時小，氣溫有所波動，不變的是今冬主題曲乾燥寒冷。今天又是這樣一個乾燥寒冷天兒，隨著新一輪冷空氣造訪，會颳起四級左右的風。

　　昨天午後城區氣溫普遍到了0℃以上，加上沒有風，中午時分在戶外感覺還是不太冷的。然而“好景”不長，一股冷空氣快速向京城移動，今天淩晨5點左右就會抵京，颳起四級左右的風，所以今天依舊寒冷、乾燥。但冷空氣並不強勢，不會出現劇烈降溫，今天最高氣溫仍有0℃，夜間低溫依舊在-10℃左右徘徊。

　　目前來看，本月27日至28日還有一次冷空氣過境，預報的週四夜間是陰天。雖説本月底沒有降雪基本板上釘釘了，但氣象專家認為，週四這個陰天是本月唯一對降雪有期待的一次了。“雖然預報天氣轉陰，沒有雪，但降雪還是有一定可能的。”氣象專家説。但他也表示希望不太大，降雪主要區域在山西、河北東南部，只能指望天氣系統有所調整，稍稍往北靠一點兒，“就能捎帶上北京了”。

　　本週氣溫沒有大的起伏，周後期有緩慢回升，週六、日的白天氣溫有望分別升至1℃和2℃，下週一有望出現3℃的最高氣溫，這在近段時間算少見的“高溫”了。

　　到了年末，聚會、飯局和應酬都多了，保健專家提醒大家節日飲食要有度，不能暴飲暴食，注意合理營養地搭配膳食，尤其煎炸食品、高膽固醇食品您別貪吃，容易造成高膽固醇，誘發心血管疾病；另外，要有意識地多吃蔬菜、水果、豆類、海産品，做好葷素搭配。(記者 王海亮)

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