自測：20年後的你會有多胖

　　年齡在增長，自己的體態也日漸臃腫起來,不知道20年後自己什麼樣?時間雖然可以帶來成熟和風韻，也會招來肥胖和疾病。專家認為，一個標準體重的成年人，如果在20年後增重20%以上，形象自不必説，單説因此而將招致的疾病，就夠你戧的!想知道自己20年後有多胖嗎?開始測試一下吧!

　　1、你對洋快餐的熱衷程度如何?

　　A、每週三次或更多就餐時間都選擇這樣的餐廳解決。(3分)

　　B、每週會去一次或兩次。(0.5分)

　　C、基本不去或偶爾選擇這樣的快餐。(0分)

　　2、總是難以抗拒可口的甜點的誘惑?

　　A、每週有4份或以上的蛋糕作為茶點被你吃掉。(2分)

　　B、每週最多只有三次機會品嘗茶點。(1分)

　　C、幾乎從不吃這些甜膩的食品。(0分)

　　3、你對蔬菜、水果的“感情”如何?

　　A、每週可以保持三天或以上的時間吃蔬菜，以沙拉為主。(0分)

　　B、每週三天或以上的時間吃蔬菜，以罐頭類蔬菜為主。(0.5分)

　　C、每週只有一兩天的時間吃蔬菜，也很少飲用果汁。(1.5分)

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