揭秘：吃什麼最容易胖腰

　　“小酌時，就要來幾盤下酒菜，暢飲也暢談？”“小吃分量少，多吃不怕胖？”

　　若還存著上述觀念，可得當心，這些習慣讓人不知不覺養出鮪魚肚！

　　“最近總在加班，終於熬到週末，該好好吃一頓慰勞自己”，雅真隨即撥公司分機給幾位同事，相約一起吃火鍋……對上班族而言，一天最放鬆的時刻莫過於下班後，與朋友相約去吃到飽，或與另一半大啖夜市美食。然而，把最豐盛的一頓放在晚餐、甚至吃到10點的飲食型態，雖然滿足口腹之欲，日積月累，也是養大腰圍的重要原因。

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