吳敏然到去年底為止，體重約102至105公斤（左），今年3月中體重已降到72公斤（右）左右。來源：臺灣《蘋果日報》
台灣網9月2日消息 臺東縣一名熱愛釣魚的廚師吳敏然，體重原在在102公斤至105公斤間，他去年底起迷上一種從日本風行到臺灣、運動量大的“岸拋鐵板”釣法，每天清晨帶著釣竿到海邊釣魚，目前體重已下降到63公斤，他説：“一開始只想多釣幾尾大魚，想不到竟然可以減肥，實在是意外收穫！”
據臺灣《蘋果日報》報道，現年28歲的吳敏然，他去年底起每天到海邊釣魚，發現體重下降，下定決心減肥配合每天仰臥起坐30下，早餐吃完就去“岸拋鐵板”，下午吃一支玉米或水煮蛋，晚上餓到受不了，才吃超市買寒天充饑。
今年農曆年後，他體重降到92公斤；3月中，降到72公斤。因體重驟降，還被友人虧説：“你有在吸毒喔，瘦成這樣！”他現在恢復正常飲食，體重維持在63公斤左右。
健身工廠九如廠教練經理黃俊龍説，岸拋鐵板釣法需手持近1公斤的釣竿加卷線器，重復將數10克至100多克的鐵板擬餌拋投進入海中，並重復卷線、抽動釣竿動作引誘大魚上鉤，運動模式就如同單邊的重量訓練。
黃俊龍指出，吳敏然半年內瘦近40公斤，“速度太快”，建議應先聽取專業健身教練評估。高雄醫學大學附設醫院家庭醫學科醫師李純瑩也説，吳男的減重方式“太激烈，很傷身體，需要做健康檢查”！（高大林）
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