舉重項目知識介紹

    2004年9月21日，墨西哥選手佩雷斯在雅典殘奧會女子舉重48公斤級比賽前親吻桿鈴，期望自己舉重成功。最終，佩雷斯獲得該項目銀牌。新華社發（資料圖片）

    １８９６年在希臘雅典舉行的首屆奧運會，舉重被列為９個正式比賽項目之一。奧運會舉重比賽分雙手抓舉和雙手挺舉兩個項目。男子設８個級別，女子設７個級別，共有１５枚金牌。男子項目分為５６公斤級、６２公斤級、６９公斤級、７７公斤級、８５公斤級、９４公斤級、１０５公斤級和１０５公斤以上級。女子項目分為４８公斤級、５３公斤級、５８公斤級、６３公斤級、６９公斤級、７５公斤級和７５公斤以上級。名次是以兩個單項成績加起來得到的總成績來確定的。

    國際舉重聯合會對各國（地區）參賽人數有限制，規定各參賽國（地區）參賽人數為女子４人，男子６人。各國（地區）可以根據情況，派出同級別或不同級別的規定人數參賽。中國舉重隊是奧運會的“奪金大戶”，在２００４年雅典奧運會上，中國舉重隊奪得了５塊金牌，其中女子獲得所參加４個級別中的３塊金牌。第２９屆奧運會舉重比賽將於２００８年８月９日至１９日在北京航空航太大學體育館舉行。

    舉重比賽的裁判系統需要３個白燈、３個紅燈和１個蜂鳴器。比賽臨場裁判員３名，裁判員手裏各控制１個白燈和１個紅燈。裁決時， ３個白燈為成功；３個紅燈為失敗。如２白１紅或２紅１白，那就要少數服從多數，前者仍為成功，後者為失敗。

    奧運會舉重比賽使用的杠鈴是經國際舉聯認可的標準杠鈴。男子杠鈴桿重２５公斤（加上兩端卡箍）；女子杠鈴桿重２０公斤。兩種桿不但重量、長度、粗細程度有區別，而且顏色也有區別。２５公斤重的杠鈴片為紅色、２０公斤為藍色、１５公斤為黃色、１０公斤為綠色、５公斤為白色、２５公斤為紅色、２公斤為藍色、１５公斤為黃色、１公斤為綠色，０５公斤為白色。

    2004年9月25日，中國選手李瑞芳在雅典殘奧會舉重女子82.5公斤以上級比賽中，以160公斤的成績獲得金牌，並打破自己保持的155公斤的世界紀錄。 新華社發（資料圖片）

    舉重競賽規則要求：

    運動員在賽前２小時稱量體重，稱量體重的時間為１小時；比賽時，先進行抓舉，休息１０分鐘再進行挺舉；運動員抓舉、挺舉的試舉次數均為３次；上場順序是根據運動員所要的重量、事先抽籤順序和舉過的次數來排定的。試舉時所要重量輕的先舉。如果第一次試舉重量相同，簽號小的先舉。如果第２、３次試舉重量相同，試舉次數少的先舉。如果試舉次數也一樣，則上次先舉的仍先舉；比賽場上的杠鈴重量只能增加不能減少。每次試舉成功後，必須增加１公斤的倍數；奧運會比賽是以抓舉和挺舉之和的總成績來確定名次的。如總成績相同，體重輕的名次列前。如體重又一樣，那麼先完成總成績的名次列前，不允許並列名次；運動員的試舉時間規定為１分鐘。從點到運動員名字或場上加重員加重結束，以兩項結束的時間為準開始計時。如某個運動員連續試舉則為２分鐘。在此時間內杠鈴沒有提過膝部即判為失敗。

    2004年9月25日，伊朗選手雷紮在比賽中力舉杠鈴。當日，在雅典尼凱亞舉重館進行的第十二屆殘奧會舉重比賽中，雷扎以195公斤的成績獲利男子75公斤級銅牌。 新華社發（資料圖片）

    觀賽禮儀：

    １、觀眾應提前入場，並儘快坐到觀眾席上等待比賽開始。

    ２、觀看舉重比賽首先要注意舉重臺側面或背面的大型顯示屏，顯示屏清楚地顯示了運動員國籍、姓名、體重、第幾次試舉、重量是多少公斤，奧運會紀錄和世界紀錄，這樣就能很快地融入到運動員的比賽情緒當中。

    ３、裁判員點到運動員名字後，可以鼓掌加油，並歡呼運動員的名字，以提高運動員的興奮性。

    ４、在運動員走上舉重臺握住杠鈴後要保持全場安靜，不要大聲呼喚及鼓掌加油，以免影響運動員的正常發揮。因為這時是運動員調整呼吸及準備試舉前注意力最集中的時候。

    ５、觀看比賽應對比賽運動員一視同仁，持公正態度。

    ６、場館內禁止吸煙，手機要關機或設置在振動、靜音狀態。