性感天后CoCo的獨門塑身法

性感天后CoCo的獨門塑身法

　　CoCo的好身材是出了名的。她不是骨瘦如柴，也不是高挑美女，但是比例優異，每塊肌肉都充滿力量。很多舞蹈老師在排舞的時候，都由衷地誇讚她的力量。Coco説她不欣賞那種羸弱的美感，“美麗”是一種力量，身材也是需要有力量的。”説這話的時候，由於工作一天沒有進食的她正津津有味地咬著黑巧克力。

　　其實CoCo曾經也是個不折不扣的小胖妹，這麼多年來她最用心的便是瘦臉塑身，孜孜不倦。“演藝圈對才藝和外型的要求都是非常嚴苛的，我對自己有要求，也希望事業可以很成功，既然做了就希望儘量做得好，所以我就只有不斷地針對自己的缺點進行改進。”

　　除了聽從專家的建議改變飲食習慣，多吃蔬菜，多喝水，少吃肉之外，CoCo成了一個健身狂：“每天不健身我會覺得身體很不舒服。”即使在工作忙碌到無暇去健身的時候，她也會在跳舞的時候有意識地加強每一塊肌肉的鍛鍊。

　　“鍛鍊是一種持之以恒的東西，在你塑造自己的身材的時候，你的面容和氣質，都會提升。”

延伸閱讀