外媒稱中國人"手機依賴症"嚴重

　　境外媒體稱，中國人對手機的“喜愛”程度，不禁讓人擔心，這樣下去中國人會不會被吸到手機螢幕裏。

　　據《日本經濟新聞》網站7月27日報道，人們吃飯時單手玩手機，開會時藏在桌下玩手機，甚至過人行橫道和開車的時候也不放下手機，就連上班時辦公樓擠滿人的電梯裏，也有人爭分奪秒地看手機。此情此景，不免令人十分擔憂。

　　報道稱，誠然智慧手機使人們在中國的生活更加便利。在這個時代，吃飯、打車、網上購物、銀行匯款、朋友間的金錢往來等都可以通過簡單的手機操作輕鬆完成。雖然安全方面還存在著較大的隱患，但是為了讓生活更加方便，中國的各種手機服務仍在不斷升級。然而正是這種方便，最終導致了中國人患上“手機依賴症”。

　　德國《世界報》網站5月6日報道也稱，很多中國人離了智慧手機沒法活。在中國，特別是所謂的“80後”和世紀之交出生的年輕人用手機來購物、訂餐、看房子、安排旅行和尋找另一半。甚至連計劃生孩子都用程式來完成。桌上電腦應用、信用卡和傳統的電話預約不再受歡迎。

　　只能選擇手機?

　　《日本經濟新聞》網站報道認為，中國人依賴手機的原因不僅在於智慧手機的便利。

　　報道稱，中國娛樂活動較少，信息有限，人口流動也有諸多限制。與歐美和日本等發達國家相比，在這種拘束的環境中，智慧手機的出現或許對中國人來説簡直非同一般。

　　美國《紐約時報》網站此前就刊文稱，網路成為中國人娛樂方式。美國《華爾街日報》網站2015年8月19日報道稱，在中國存在世界上最大的網際網路文化--大約6.49億人上網，其中86%用手機上網。臺灣“中央社”7月27日則稱，人們花在上網的時間多少，與工作生産力無關，而是娛樂選項的問題。人們找樂子的方式愈多，如外出旅行、郊遊或上館子，上網的時間相對就少。反之，一個人娛樂的選擇受限的話，就只能花更多時間上網，畢竟，上網成本是固定價格。

　　德國《世界報》網站報道也認為，因為不像歐美那樣在移動網際網路時期之前存在很多其他選擇，而且4G和準5G網路推廣迅速，中國年輕人在智慧手機使用方面已經超過了西方的同齡人。專家稱，中國正在形成首個“智慧手機搞定一切”的社會。

　　中歐國際工商學院的行銷學教授蔣炯文説:“在1990年之後出生的消費者實際上什麼事都用智慧手機解決。”

　　手機排解生活煩惱?

　　《日本經濟新聞》網站報道稱，在中國手機多少有助於排解生活中的煩惱。中國的現實情況是人們可以免費無限量下載喜歡的節目和音樂。日本的人氣動漫和音樂也能在中國免費欣賞。

　　另一方面，美國《華爾街日報》網站報道稱，中國人通過智慧手機過上了豐富多彩的生活。中國人甚至開發出一種商業模式，可以合法地在手機上流媒體播放新一季《權力的遊戲》，而且免費。

　　報道稱，在中國，在觀看演出和電影時，手機並非二等公民。最好看的節目通常都能在手機上通過流媒體播放。中國在保護智慧財産權方面面臨的歷史性挑戰幫助市場為媒體創造出新商業模式。優酷、馬鈴薯、愛奇藝和騰訊視頻等服務商通過使之合法化以及用視頻廣告收入支付報酬等方式，説服很多飽受盜版行為困擾的內容所有者與它們一起努力滿足對線上視頻的需求，而不是進行抵制。

　　《日本經濟新聞》網站報道稱，由於中國國家的支援，大量資金都聚集到智慧手機産業。現在在中國所見的情景，可能還只是手機依賴症的初期症狀。

　　自測一下：你有手機依賴症嗎？

　　看看下列問題，如果你有一半以上的回答是肯定的，那麼你很可能已經患上了“手機依賴症”，一定要做一些調整了。

　　1、你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？

　　2、當一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應，並下意識地看一下手機是否有未接電話？

　　3、你會不會總有“我的手機響了”的幻覺，甚至經常把別人的手機鈴聲當作自己的手機在響？

　　4、接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環繞？

　　5、你是否經常下意識地找手機，不時拿出手機看看？

　　6、你是否經常害怕手機沒電？

　　7、你晚上睡覺也開著手機嗎？

　　8、當手機經常連不上線、收不到信號時，你會不會産生焦慮感，而且脾氣也變得暴躁起來？

　　手機依賴症的危害有多大？

　　“手機依賴症的傷害有很多，容易出現頸肩疾病，造成駝背，腕管綜合徵、腱鞘炎和臉頰下垂等，這是‘低頭族’的常見症狀。”河科大一附院康復科主任辛玉甫介紹説，長期玩手機的人總是保持低頭、久坐等不良行為習慣，頸椎反向拉伸過度，椎體間隙變小壓迫到脊神經，會引起頭暈、頭痛等症狀，長此以往，頸椎的老化程度就會越來越嚴重。 “長時間盯著手機看，在黑暗的狀況下盯著手機，會導致幹眼症高發。”河科大一附院眼科副主任趙勇潔介紹，這樣的患者被統稱為視頻終端綜合徵（VDT），是指由於長時間在視頻終端前操作和注視熒光屏而出現的一組無特徵的症狀，包括神經衰弱綜合徵，比如頭痛、頭暈、額頭壓迫感、噁心、失眠或噩夢，記憶力減退，脫髮等；眼部症狀，比如視疲勞、幹眼症、眼部發癢、燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等以及食欲減退、便秘、抵抗力下降等。 此外，“手機病”患者還可能會産生精神憂鬱和孤獨感，對記憶造成影響。比如，手機讓人更孤獨，讓市民的生活圈子變窄，使得以往的家庭聚會、同學聚會等傳統社交模式變得“不那麼重要”；手機容易使人孤獨感增加，它為人們打造了一個愜意的心理空間，讓市民在任何時間、地點都能與外界連接，但心理上的孤獨卻不斷增加；此外，經常拿著手機，還會影響人際關係，在公共社交場所，雖然拿著手機可以緩解社交恐懼，但也會讓人覺得你對交談不夠重視，對他人不夠尊重。　　

　　我還有救嗎？　　

　　那麼，手機依賴症晚期患者還是否有救？如何擺脫對手機的過度依賴呢？　趙勇潔建議，防止“視頻終端綜合徵”，要從自身用眼衛生做起，經常遠眺、做眼保健操等，都可以有效緩解眼部疲勞。此外，趙勇潔建議，不要在絕對黑暗的環境下看手機，這樣會對眼睛造成刺激，如果晚上玩手機，最好開個環境燈，光源以黃色為宜，光線要柔和，不宜過亮或者過暗，以眼睛舒適為準。

　　“可以使用‘脫敏療法’來嘗試擺脫對手機的過度依賴。”辛玉甫説，市民可以通過散步、逛超市等短時間外出時不帶手機的方式，感受不帶手機、脫離手機的生活，你會逐漸發現，離開手機，生活依然可以多姿多彩。

　　“之前我是個絕對的‘手機控’，每天除了睡覺，手機絕對拿在手上。”市民馬女士對手機“脫敏療法”表示很贊成，據她介紹説，今年下半年，她懷上了小寶寶，遂聽從醫生的建議，儘量遠離手機、電腦、電磁爐等用品，每天除了固定的時間段，她絕大多數時間都把手機放在臥室門口的小桌子上，自己則留在臥室，看看書，聽聽音樂，感覺特別好。“有人打電話也能聽到，沒事的話就幹點別的，不要時時刻刻抱著手機，真的可以做到！”