App打卡自我監督流行 有人打後學習不到10分鐘

　　原標題：App打卡自我監督能否勒住散漫學風

　　打開手機App、刷單詞、打卡已成為河海大學夏宇每日必做之事。結束了研究生初試的她仍每天背60個單詞，夏宇想著，再堅持10天便可以拿到打卡300天的榮譽勳章了。起初，為了督促自己學習，夏宇加入了打卡小組的微信群，若打卡率低於90%就會被踢出去，“群裏有上百人，群主每天都會查看打卡情況，很嚴格”。

　　湖北高校傳媒協會面向全國高校進行了“大學生使用學習類App情況”問卷調查，共收回了182份有效問卷，63.19%的學生表示用過打卡功能，而其中80%的人打卡天數在50天以下。

　　近期，學習類App打卡在高校裏流行起來，成為督促同學們自我學習的新方法。而校園新現象的誕生也伴隨了新問題的出現，“卡奴”一詞在校園裏流傳開來，被用來形容為了完成每日打卡任務而疲於應付的學生。有老師擔心，部分同學為了完成打卡任務而被動學習，結果效率低，成效差，撿了芝麻卻丟了西瓜。專家指出，打卡現象恰恰説明瞭大學生對於自我的監督與規劃能力的缺失，大學階段學生如何進行自我管理仍是待解命題。

　　打卡組隊 逼自己完成任務

　　“看見同學在用單詞軟體打卡，背了200多天，自己也想試試。”為應對雅思考試，武漢理工大學材料專業的朱翰為開始每天將打卡記錄分享到朋友圈。

　　為堅持下去，他加入了單詞小組，需每天打卡簽到，“落一天，就會被組長踢出去。”有時候，朱翰為會看看小組裏的打卡排行榜，最高的打卡率達到100%，堅持了上百天。他定了鬧鐘，將自己的學習時間固定在晚上11點左右。偶爾因事情耽誤了，完成不了當天的打卡任務，朱翰為耍了個小聰明，將軟體裏的北京時間換成美國時間，“這樣就可以多爭取幾個小時學習”。最遲的一次，淩晨3時左右，他才完成打卡任務。

　　朱翰為發現，身邊也有一些人使用類似的軟體打卡，晚上睡覺前刷朋友圈時最多能看到4條打卡記錄。看到打卡時間比自己長的，朱翰為心裏也會受到鼓勵，打卡的勁頭更足了。

　　堅持了3個月後，朱翰為記憶了2000多個單詞，成功通過了雅思考試。

　　閱讀、分享打卡故事也成為打卡學習者自我激勵的一種方式。

　　在某單詞軟體裏，有人在打卡滿365天時分享了自己的學習故事。網名為persist的帖子這樣介紹，大二時，因同學介紹才開始打卡學習，可自己“做事毛毛躁躁，始終堅持不下來”，直到大三決定開始考研了，才咬緊牙，下定決心每天學習。打卡和敷面膜成為她每天必做的事，經常一邊敷面膜一邊看閱讀材料。有時候忙起來了，吃飯的時候就把背單詞、閱讀當成了“調味劑”，擠出時間去完成打卡任務。

　　在她看來，閱讀別人的打卡故事對自己也是種激勵，碰到堅持不下去的時候，就會挑兩篇故事讀，“讓自己重新充滿正能量”。剛剛實現目標的她，在打卡小組組長的邀請下，分享了自己的打卡經歷。不少網友在下方留言：“加油”“向你學習”。

　　在高校，除了單詞軟體打卡，習慣監督類打卡軟體也走進了學生的視野。武漢某高校會計專業的王志昭在論壇上看到了一篇學習規劃經驗帖，其中推薦了一款督促習慣養成的軟體。早上6點起床、晚上10點半早睡成為他設置的第一個任務，隨後跑步、看書，甚至是吃飯的時間都逐步作了詳細的規劃。一到規定的時間，軟體會自動提醒他去完成相應的任務，“感覺生活的計劃性更強了”。王志昭會不時地將自己的打卡記錄分享到朋友圈，有不少的親戚朋友留言點讚，他覺得挺有成就感的。

　　在河北工業大學材料物理專業的韓春旺看來打卡對自己是個提醒。有時候看著朋友圈裏滿滿的打卡記錄，他覺得心裏很踏實，“打卡只是個形式，主要是通過外部壓力，逼著我完成任務”。

　　任務重 靈活度低 打卡成包袱

　　武漢輕工業大學的李洋在使用App學習打卡時遇到了麻煩。

　　他根據自己的學習能力制訂了上個學期的閱讀量。但計劃總趕不上變化，期中時學校召開運動會，期末前又逢長假，“準備回校後把沒完成的任務都做完，誰知又接著參加了兩門考試。”最後實在完成不了打卡任務，李洋乾脆直接放棄了。

　　武漢某高校的程曉（化名）也遇到了類似的問題。起初他給自己制訂了每天背誦60個單詞的計劃，因週末回家便停了兩天，誰知道再打開軟體時，任務量翻了兩倍，程曉需要每天記憶100多個單詞，“基本上打完卡後過了幾分鐘就忘了大部分的單詞了。”無奈之下，程曉只好修改學習計劃，延長學習天數，讓單詞日背誦量回到60個。可若再碰上什麼事情，落下了幾天，單詞日背誦量便又像滾雪球一樣急速上升了。“只能再修改計劃，再往後延長，感覺就像進入了死迴圈一樣。”“三天打魚兩天曬網”，程曉發現身邊的同學少有人能堅持下來。有的人軟體安裝了一年，打卡天數還是30天不到。程曉覺得如果自己不能對自己嚴格要求，學習軟體的打卡制度也只是個擺設。

　　隨著軟體打卡的出現，“打卡險”應運而生。

　　武漢某高校的小雯（化名）就加了一個打卡微信群，群主要求每人上交20元的打卡險，若一天未打卡，則20元平分給群裏的其他打卡者。“一開始覺得錢不多，也能督促自己完成學習任務，就加入了。”可沒過多久，小雯就後悔了。因在學院團委工作，她經常有活動工作要忙到半夜。小雯越來越覺得“打卡成了任務，反倒忘記自己的初衷是為了更好地學習了”。

　　朱翰為發現排行榜裏有的人每天都打卡，但是學習的時間只有10分鐘不到，“這樣堅持幾百天也沒有用，感覺像是應付，為了打卡而打卡。”在一些學習軟體裏，記者了解到打卡分享後可以獲得相應的獎勵，只有積累了一定額數的獎勵才能在該軟體上接觸到更多的學習資源。更常見的情況是，一些打卡學習者是希望短時間內督促自己去應付考試。鐘學成發現臨近考試時，打卡的人一下子多了起來，但是考試一過，“其實很多人就放棄了”。調查問卷顯示，80%的同學打卡天數在50天以下，73.91%的人認為打卡對於學習的督促作用效果不大。

　　大學生自我管理能力亟待提高

　　在21世紀教育研究院副院長熊丙奇看來，每個人都有約束自己的方式，比如有同學習慣在桌子上貼張小紙條，提醒自己要完成哪些任務；有的同學需要別人打電話催促他去學習。隨著技術的發展，同學們開始使用App學習，打卡也是約束自己的一種方式。“要根據能力和意志力強弱去選擇適合自己的方式。”熊丙奇説，“關鍵還是要磨煉自己內心的力量”。

　　而在打卡熱的背後，衍生出來的打卡任務化、功利化的問題同樣值得關注。“不明白自己為什麼要打卡，只看效率，不看結果，問題自然出來了。”熊丙奇認為明確學習目的很重要。

　　追其更深層次的原因，他覺得，這與中國教育現狀相關。長期以來，學生處在被規劃、被管理的環境中，尤其中學時代課餘時間很緊張，習慣被老師、家長管理，到最後自我管理、規劃能力弱了。如今很多大學生都會感到目標迷茫，不知道如何安排自己的生活。

　　一個可以佐證的事例是，某高校的招生就業處老師在新生講座上每年都會講一個故事：畢業季時，有位同學拿著簡歷來找她哭訴，找工作難，被多家企業拒絕。他開始後悔自己大一想看書的時候不知道看什麼書，大三要實習了，只會等著學校安排，大四要工作了還不知道自己要做些什麼。

　　中北大學首期職業發展志願者項目曾公佈的一項調查數據顯示，39.9%的學生不知道如何作職業規劃，25.7%的學生甚至對職業規劃毫無概念。“監督類App風靡校園，恰恰是學生缺乏管理與自我約束能力的體現。”熊丙奇認為，多年來被反覆提到的增強學生自我規劃教育的命題仍需深耕。復旦大學社會係教授顧駿回憶起自己的大學年代，那時候大家習慣每天記日記，可到最後少有人能堅持下來，“往往是下決心容易，執行起來難”。他曾在課堂上觀察過90後大學生，熱愛學習的人不論課程內容是什麼，總是精神抖擻，狀態飽滿，而不愛學習的人，就算講得再精彩，也總會忍不住看手機。在他看來，學習的動力根本來源於學生內心是否真正喜歡學習，“真正喜歡學習的人，是不需要監督的”。