“如果手機沒電了，會心神不寧，怕漏掉客戶重要的電話，也會覺得沒意思了，手裏沒有玩兒的工具了。”小方是在香港中環寫字樓裏上班的白領，同時也是個典型的手機“低頭族”。伴隨著智慧手機用戶的增多，原本作為溝通工具的手機，在人們日常生活中所扮演的角色發生著深刻變化。有人説，“低頭族”的出現，是科學發明改變了人的生活方式和人際關係，疏遠了親情，增加了街頭危機。
1 宗罪
看手機成“低頭族”
走進香港地鐵你會發現一道“手機風景線”，不論是在站裏等車還是在候車區，人們總是低頭看手機螢幕，聽音樂、玩遊戲、發短信、上社交網站。除了地鐵，在香港的車站、十字路口、酒店大堂和寫字樓等公共場所，隨時都能看到捧著手機、目不轉睛的“低頭族”。
香港研究協會調查發現，53%的受訪用戶每日查看手機超過3小時，可能已患上“無手機恐懼症”，近半數甚至如廁時也機不離手，26%的人每小時低頭玩手機超過10次，11%的人甚至頻密到平均3分鐘就查看一次手機。
平均3分鐘查看一次手機，這當中會隱含多少日常生活中的安全隱患甚至危險——有坐電梯低頭玩手機的，有邊開車邊玩手機的，還有地鐵車門即將關閉時，玩手機者突然闖入，更危險的是邊玩手機邊過馬路的人……
有香港市民投書當地媒體説，街頭上的“低頭族”最危險。這些人可以過馬路不看紅綠燈，與人碰撞不説對不起，得意忘形，我行我素。由於精神集中在手機上，很容易為街頭歹徒有機可乘，或被偷去銀包或被搶去手袋。
2 宗罪
吃飯低頭不理人
市民吳先生抱怨説，每到週末，一家三代人在酒樓小聚或飲茶，原是家人敘親情的機會。但如今孫輩都是“低頭族”，甚至連3歲小孩子也學會在iPad上指指點點，旁若無人地玩遊戲，真是氣煞人也。
據香港《大公報》報道，“同桌食飯，各自玩手機”，港人低頭沉迷手機漸成社會病態。香港民建聯四五月間透過問卷訪問501名18歲至35歲本地青少年。結果發現，僅8.38%的人與家人相處時會傾談，有人即使偶然交談，也只用一些簡短的話如“OK”、“好的”等，而大部分時間都專注在手中的電子設備上。
香港研究協會總幹事麥燕薇擔心，倘以手機代替面對面對話方式，社會人際關係與溝通模式勢必受到衝擊，人與人之間關係更趨於疏遠。
協青社助理總幹事譚仲凱表示，有別於上一代單一社群相處模式，年輕人習慣在網上同時與多個社群交流。他認為年輕人應發掘更多興趣如樂隊、舞蹈或體育等真實群體活動，減少在虛擬世界花費的時間。
香港理工大學應用社會科學系助理教授鐘劍華則指出，香港社工對手機成癮者的輔導經驗不足，家庭及學校應加強青少年教育，將減少使用手機列為社交禮儀，朋友或家人之間應互相勸喻及提醒，見面時將手機關掉禁止低頭。
3宗罪
頸椎錯位腱鞘炎
有港媒感慨，短短數年智慧産品就打破了人類的生活慣性，“低頭族”忙於上網少有抬起，手重復滑動，促使身體這兩個部位“進入一個有史以來最操勞的時代”。由此引發的“電子病”不在少數。
當地脊椎科醫師受訪時表示，近期因頸痛、麻痹或手痛來求診的病人顯著增加，大部分為25歲至40歲的上班族，許多人都是因長時間玩手機，導致頸椎錯位。
“電子病”的一個重災區就是“媽媽手”。“媽媽手”學名為“狹窄性腱鞘炎”，原本常見於中年婦女，因為病人一方面要做家務，導致拇指及手腕用力不當；另一方面又要照顧嬰兒，抱嬰兒時手腕姿勢不當，引發手腕發炎，導致疼痛。如今卻成了香港“低頭族”的常見病，有醫師解釋説，老握著電話不放，用拇指發短信、長時間打遊戲等，都是誘因。
香港執業脊椎醫協會副會長朱君璞提醒，玩手機時頭部容易不自覺地前傾，若不注意有可能會惡化成肩頸疼痛，嚴重者會導致頸椎間盤突出。當頸椎第五六節錯位，患者會感到手痛和麻痹，拿水杯無力；如在第一二節錯位，可能壓迫神經，導致頸椎病變性頭痛。
他建議市民，若連續使用手機超過15分鐘，應放下休息一下。
[責任編輯： 雍紫薇]
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