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《整理情緒的力量》幫助協調情緒與現實關係

2016年11月23日 08:34:44  來源:中國青年網
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  書名:《整理情緒的力量》

  作者:[日]有川真由美

  譯者:牛曉雨

  出版社:鷺江出版社

  出版時間:2016年3月

  定價:32.00

  書號:978-7-5459-1101-5

  日前,《整理情緒的力量》一書由鷺江出版社引進出版。人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時候,如何應對消極情緒便成了實現目標、提高生活品質的關鍵。有川真由美倡導的“情緒整理”方法旨在幫助我們協調情緒與現實之間的關係,她從憤怒開始,列舉了如焦躁、孤獨、疲憊、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、後悔和不安等現代人生活中常見的情緒垃圾和消極狀態,你可能還沒有發覺它們的出現,就已經成為它們的獵物。本書會教你辨識這些堆積在內心的污泥,以簡單實用的方法,用最快的速度擺脫它們的影響。

  情緒如同馬車,理性是韁繩。手腕高明的駕車者懂得平復自己的情緒,安撫它、取悅它,心情愉悅地享受自己的人生之旅。

  [著者簡介]

  有川真由美,出生於日本鹿兒島縣姶良市,作家、攝影師,做過化粧品公司職員、補習班講師、科學館講解員、優衣庫店長、和服穿法講師、婚禮策劃、《南日本新聞》編輯等工作,活躍于書籍、雜誌等傳媒領域,為職業女性提供從禮儀指導到職場入門等方面的諸多建議。如今她在35個國家和地區旅行,撰寫隨筆與紀實文學,著有《會工作、運氣好的人的習慣》《30歲的你是成長還是停滯》等書籍。

[責任編輯:楊真斌]