養生：排毒要踩"點"? 盤點一天中的16個黃金點

　　原標題：排毒也要踩好"點" 一天中的16個排毒黃金點

16：30 曬太陽+飲水排毒

　　你正在為身材而苦惱？那麼，16點30分，你應該到戶外走動15分鐘，曬曬太陽！此時的陽光以有益健康的紫外線A為主，可促使人體內生成維生素D，既有助于燃燒脂肪，又有益于骨骼健康，還能減少動脈硬化的發病率。

　　心理學家還發現，這時候是女子一天中的情緒最低點，曬太陽能刺激大腦內的血清素分泌，讓心情快樂起來，同時也防止因情緒低落而引發的零食依賴。曬完太陽喝杯溫水是幫助腎臟排毒的好方法。