飲食養生：吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩

　　原標題：飲食養生：吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩

3、蕃茄腹部減肥。

　　嚴格說起來，蕃茄應該是被歸為蔬菜類才正確吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。